Sokovi kao pomoć pri izbacivanju kamena iz bubrega i žučne kese

Kamen u bubregu

Ako ste ikada imali problem sa kamenom u bubregu, znate koje su to muke u pitanju. Oštri kamenčići, nagomilani u vašim bubrezima, kreću svoj put prvo kroz mokraćovod (ureter) da bi došli do bešike a zatim se putem mokraćne cevi izbacuju napolje. Kada su kamenčići mali to prolazi bez problema. Međutim, što su veći i oštriji, veća je bol koju osećamo prilikom izbacivanja.

Dobra vest je da pomoću sokova i frapea možemo mnogo lakše izbaciti kamenčiće.

Limun je prepun limunske kiseline za koju se veruje da je izuzetno efikasna u razbijanju kamena koji je na bazi kalcijuma.

Lubenica je takođe korisna kada je u pitanju izbacivanje kamena. Ona je prirodni diuretik i povećava proizvodnju urina i od sveg voća, lubenica ima najviše vode u sebi. Voda je od suštinskog značaja jer stimuliše prolaz kamečića iz bubrega. Lubenica je, takođe, bogata kalijumom koji pomaže rastapanju kamena.

Za optimalne rezultate, morate piti što više izvorske ili filtrirane vode. Osim vode, trebate popiti čašu ili dve ovog soka u toku dana. Sokovi sadrže citrate koji pomažu rastapanju kamena.

Sastojci:

– jedna pomorandža, oljuštena

– jedna jabuka

– jedan limun

– četiri kriške lubenice

– četiri kockice leda

Zapamtite da uvek treba koristiti organske sastojke ili neprskane.

Ubacite sve sastojke u sokovnik ili blender i uživajte!

 

Kamen u žučnoj kesi

Ukoliko su vam dijagnostikovali kamen u žuči, verovatno vam je doktor preporučio hirurški zahvat. Mi vam preporučujemo da pre takvog zahvata, probate rešiti problem prirodnim putem. Promene u vašoj svakodnevnoj ishrani kao i korišćenje organske i neprskane hrane može itekako uticati na problem koji imate. Kamen u žučnoj kesi uzrokuje jak bol u stomaku koji se širi na leđa i ramena.

Svaki od ovih napitaka, o kojima ćemo pisati, će olakšati simptome kao što su mučnina, povraćanje i loša probava ali, što je još bitnije, olakšaće bol i rastopiti kamen u žuči.

 

Sok od jabuke i jabukovo sirće

Postoji dobar razlog zašto je stara izreka „Jedna jabuka dnevno drži lekara daleko“ tačna. Pored velikog spektra zdravstvenih koristi, jabuka može da utiče i na rastapanje kamena u žučnoj kesi. Da bi ste to ostvarili, morate je koristiti u vidu jabukovog soka ili sirćeta. U jabuci se nalazi kiselina koja omekšava kamen u žuči dok jabukovo sirće zaustavlja stvaranje holesterola u jetri koji je glavni krivac za formiranje kamena. Ovo voće ne samo da rastvara kamenčiće već i sprečava njihovo ponovno stvaranje. Takođe i ublažava bol koja se javlja prilikom lečenja.

Sastojci:

– jedna čaša soka od jabuke

– jedna kašika jabukovog sirćeta

U čašu soka od jabuke dodati kašiku jabukovog sirćeta, promešati i piti jednom dnevno.

Ovaj prirodni lek će vam olakšati bol izazvanu kamenom u žuči. Nakon što eliminišete kamenje možda ćete želeti da redovno jedete jabuke. Probajte i sledeću poslasticu. Kombinujte svežu pasiranu jabuku, sitno iseckanu cveklu, dve kašike maslinovog ulja i malo svežeg soka od limuna. Prijatno!

 

Sok od kruške

Američka medicinska asocijacija (AMA), kaže da 80% kamena u žuči formira zgusnut ili ojačan holesterol. Pektin, koji se nalazi u kruškama, direktno se vezuje za holesterol u okviru žučnih kamenčića i omogućuje njihovo lakše izbacivanje iz organizma. Iako se neki instituti ne slažu sa tom konstatacijom, tradicija kaže da sok od kruške može da utiče na topljenje kamenčića u žučnoj kesi.

Sastojci:

– jedna čaša tople vode

– pola čaše prirodnog (sveže ceđenog) soka od kruške

– jedna kašika meda

Kombinujte toplu vodu i sok od kruške. Umešajte kašiku meda. Pijte ovaj sok tri puta dnevno.

 

Cvekla, krastavac i sok od šargarepe

Sokovi su vam najpopularniji tradicionalni metod lečenja kamena u žuči. Kombinacija cvekle, krastavca i šargarepe je najbolja kada je u pitanju eliminisanje kamena u žuči. Cvekla ojačava i čisti žučnu kesu i jetru a takođe pomaže u čišćenju debelog creva kao i čišćenju krvi. Krastavac je pun vode i kao takav služi za detoksikaciju jetre i žučne kese. Sok od šargarepe je pun vitamina C i drugih hranljivih materija.

Sastojci:

– jedna cvekla

– jedan krastavac

– četiri osrednje šargarepe

U sokovniku napraviti posebno sokove svakog od sastojka. Sipati po jednu trećinu svakog soka u čašu i napuniti je. Ovakav sok pijte dva puta dnevno. Radi jačanja efekta, možete dodati malo jabuke, celera i đumbira.

 

Maslačak

Maslačak poboljšava zdravlje jetre, i na taj način reguliše i funkciju vaše žučne kese. Listovi maslačka poboljšavaju izlučivanje žuči i stimulišu bolji rad žučne kese. Značajno utiču na detoksikaciju celog organizma. Lišće maslačka možete koristiti u salatama ili ih možete kuvati na pari. Takođe, možete napraviti čaj od maslačka prema sledećem receptu.

Sastojci:

– jedna šolja tople vode

– jedna kašičica sušenog lista maslačka

– med (opciono)

Sipajte toplu vodu preko suvog lišća maslačka. Poklopite i pustite da stoji 5 minuta. Procedite i dodajte med.  Pijte ga dva puta dnevno.

Dijabetičari bi trebali da se konsultuju sa svojim lekarom u vezi korišćenja maslačka.

 

Nana

Ulje nane pospešuje varenje jer pomaže protok žuči i drugih probavnih sokova. Bogata je terpenom, jedinjenjem za koje se veruje da rastapa kamen u žučnoj kesi.

Čaj od nane je najbolji izbor za vas. Druga opcija su, ukoliko ne volite čaj, kapsule sa uljem od nane koje se oslobađa u crevima. Čaj od nane je odličan prilikom napada kamena u žuči. On ublažava grčeve i akutni bol.

Sastojci:

– jedna kašičica sveže iseckane ili osušene nane

– jedna šolja vode

– med (opciono)

Zagrevati vodu do ključanja. Sipati u šolju, dodati nanu i pustiti da odstoji 3 do 5 minuta. Procediti i dodati med. Ovakav čaj možete piti tri puta dnevno i to pre obroka.

 

Sok od limuna

Kao i jabukovo sirće, sok od limuna i drugih citrusa može zaustaviti jetru u stvaranju holesterola. Preporuka je jesti dosta citrusnog voća i piti limunade. Dodajte malo limunovog soka u čašu vode i pijte dva puta dnevno. Takođe, možete koristiti ovaj Indijski recept za topljenje kamenca u žučnoj kesi.

Sastojci:

– 30ml maslinovog ulja

– 30ml svežeg limunovog soka

– 5 grama paste od belog luka (možete i pasiran sveži beli luk)

Izkombinujte sastojke u jednu masu. Uzimajte jednu kafenu kašičicu ujutru pre bilo kakvog jela i pića. Tretman traje 40 dana.

 

Generalne smernice

– Promenite navike u ishrani i stil života.

– Pijte 8-10 čaša vode dnevno.

– Ako imate problema sa viškom težine, vreme je da izgubite neke kilograme.

– Ne jedite masnu hranu.

– Fizička aktivnost je veoma važna.

– Ukoliko možete, podelite tri glavna obroka na 5-6 manja.

Comments are closed.