Posao i obaveze su toliko preokupirale čoveka da on i ne obraća, ili vrlo malo, pažnju na zdravlje svog organizma. Ovakav nedostatak pažnje i brige dobrano utiče na vaše vitalne organe kao što su srce, pluća, bubrezi i jetra. Ovde ćemo pokušati da receptima rešimo eventualne probleme kod tih organa i to na prirodan način.
Unošenjem voća i povrća omogućavate primetno poboljšanje rada vaših organa. Samo ih ubacite u sokovnik i zajedno izmiksajte u nešto fenomenalno. Steknite ovu zdravu naviku, upotrebljavajte svakodnevo i videćete promene na sebi.
Recepti:
Sok za zdravo srce
– jedna osrednja jabuka
– jedna osrednja cvekla
– pola limuna isečenog na kolutove
– dve pomorandže
– 12 komada mlade šargarepe
Sok za zdrava pluća
– četiri osrednje jabuke
– 14 mladih šargarepa
– dve osrednje pomorandže
Sok za zdravu jetru
– tri osrednje repe
– dve mlade šargarepe
– dva celera
– četiri šake peršuna
– četiri paradajza
– četiri osrednje rotkvice
– jedna Jalapeno ljuta papričica bez semena
Sok za zdrave bubrege
– jedna i po šolja borovnica
– tri lista bosiljka
– dva prstohvata aleve paprike
– pet šoljica iseckane na kockice lubenice
– pola limete
Sok za zdravu kožu
– tri lista bosiljka
– 14 osrednje šargarepe
– pet osrednje breskve
– pola limuna
Prilikom pravljenja soka, na kraju dodati malo vode.
Napomena: Sve sastojke koje koristite za spravljanje sokova koristite isključivo organske ili, ako niste u mogućnosti, one za koje znate da nisu prskane.